Психологи Женского квадрата создали доступные материалы для самопомощи. Все практики основаны на научных данных, но они не нудные, а простые, безопасные и эффективные. Будьте бережны к себе и двигайтесь в своем темпе 🥰
❗️Эти материалы не заменяют консультацию психолога, но даже вне терапии полезны.
Блокнот для женщин, которые устали
30 психотерапевтических техник, чтобы расслабиться, поддержать себя или взбодриться
1200.00
р.
Простые, безопасные, научно доказанные упражнения для самостоятельной практики
